Ingin lemak perut hilang dan berat badan turun? Konsumsi kayu manis dan madu

Jumat, 01 Oktober 2021 | 19:10 WIB Reporter: Tri Sulistiowati

KESEHATAN - JAKARTA. Memiliki berat badan ideal jadi impian banyak orang. Kayu manis dengan madu efektif menghilangkan lemak perut dan menurunkan berat badan.

Belakangan sebagian orang mengalami kenaikan berat badan yang cukup banyak. Tidak heran, mereka menjadi kurang aktif saat bekerja dari rumah karena pandemi covid 19.

Berat badan yang tidak terkontrol bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, obesitas, dan penyakit jantung.

Maka, ada baiknya Anda mulai menjaga berat badan agar tetap sehat serta terhindar dari berbagai risiko penyakit.

Mengutip dari NDTV, kayu manis dengan madu bisa membantu melunturkan lemak di perut serta menurunkan berat badan.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Collage of Nutrition, madu menekan nafsu makan. Mengonsumsi madu sebelum tidur membuat tubuh membakar kalori lebih banyak.

Sedangkan, kayu manis membantu untuk menurunkan lemak visceral dan mendukung penurunan berat badan. Sifat antimikroba dan antiparasit dari kayu manis membuatnya baik dan aman untuk dikonsumsi.

Selain menurunkan berat badan, kayu manis juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, kolesterol, meningkatkan fungsi insulin, dan metabolisme.

Cara mengonsumsi kayu manis dan madu untuk menurunkan berat badan

Alih-alih dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mengolah madu dengan kayumanis menjadi minuman yang menyegarkan dan lezat.

Anda rebus secangkir air dan tambahkan setengah sendok teh kayu manis. Anda didihkan air tersebut selama lima menit.

Anda dinginkan sampai mencapai suhu kamar lalu tambahkan satu sendok teh madu , aduk, lalu minum sekaligus.

Anda sebaiknya minum teh kayumanis dengan madu ini sebelum tidur atau di antara waktu makan.

Opsi lainnya, Anda bisa minum teh kayu manis ini sebelum berolahraga. Sebab, minuman ini akan memberikan energi dan membuat Anda bisa membakar lebih banyak lemak.