Selain Enak, Ini 7 Manfaat Mengkonsumsi Daun Singkong Untuk Kesehatan

Selasa, 19 Juli 2022 | 11:11 WIB   Penulis: Ryan Suherlan
Selain Enak, Ini 7 Manfaat Mengkonsumsi Daun Singkong Untuk Kesehatan

ILUSTRASI. Daun singkong.


KONTAN.CO.ID - Daun singkong salah satu jenis sayuran yang kerap dijadikan lalapan karena mempunyai rasa yang relatif enak. Selain itu, mengkonsumsi daun singkong juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Cara mengolah daun singkong untuk dikonsumsi juga relatif mudah. Umumnya, daun singkong hanya perlu direbus dengan air panas sebelum dikonsumsi. 

Daun singkong mempunyai banyak nutrisi yang dibutuh kan oleh tubuh. Sehingga tidak heran daun singkong menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: 6 Manfaat Rambutan Untuk Kesehatan, Mampu Menjaga Kesehatan Jantung Loh

Singkong merupakan tanaman yang memiliki jumlah kalori yang cukup. Dibandingkan dengan buahnya, daun singkong lebih bermanfaat. 

Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral dan asam amino esensial. Protein yang terdapat dalam daun singkong membantu pembentukan sel-sel tubuh dan penyusun sistem enzim. Selain itu masih banyak nutrisi dan berbagai manfaat lainnya. 

Melansir dari Health Benefits Time, berikut manfaat daun singkong untuk kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan Nafsu Makan

Mengkonsumsi daun singkong rebus dengan bawang putih dan garam dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan.

Bagian dari singkong seperti batang dan umbinya juga dianggap sebagai obat tradisional. Daun singkong membantu mengembalikan nafsu makan. Ramuan daun singkong dengan jahe sebaiknya diminum setiap pagi setelah bangun tidur.

Mengobati Sakit Kepala
 
Tiga lembar daun singkong yang ditumbuk halus dapat membantu meredakan demam dan sakit kepala. Selain itu merebus daun singkong juga bisa Anda lakukan selain ditumbuk untuk mengatasi sakit kepala.

Baca Juga: Mampu Mengatasi Sembelit, Ini 7 Manfaat Biji Adas Untuk Kesehatan

Mengobati Diare

Manfaat daun singkong selanjutnya dipercaya dapat mengobati diare. Rebus 7 lembar daun singkong dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Cairan ini harus diminum dua kali sehari untuk menyembuhkan diare. 

Mencegah Tanda Penuaan

Tahukah Anda daun singkong mampu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini? Hal tersebut dikarenakan daun singkong mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit, sehingga dapat mencegah lipatan kulit dan tanda penuaan lainnya.

Baca Juga: 6 Cara Ampuh Meredakan Demam Tinggi yang Perlu Anda Ketahui, Catat!

Meningkatkan Stamina

Mengkonsumsi daun singkong juga dipercaya mampu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Campurkan 25 gram kencur, 100 gram singkong dan 5 butir biji angco dengan air secukupnya untuk membantu meningkatkan stamina.

Membantu Mengobati Rematik

Daun singkong memiliki jumlah magnesium yang tinggi yang bermanfaat membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan menghilangkan risiko penyakit rematik. 

Bisa dibuat dengan merebus 150 gram daun singkong, 15 gram jahe, sedikit serai dan garam. Itu harus direbus sampai kira-kira 400 cc. Mengkonsumsi cairan ini setiap hari mencegah penyakit rematik.

Baca Juga: Mampu Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 6 Manfaat Mengkonsumsi Belimbing Lainnya

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun singkong mengandung banyak vitamin C dan folat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C tersebut membantu menghancurkan bakteri dan virus. 

Daun singkong juga membantu menjaga kesehatan tulang serta antioksidan yang terkandung dapat membantu membasmi radikal bebas dalam tubuh. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Ryan Suherlan

Terbaru