PENYEBAB RADANG SENDI PADA JARI - Ada beberapa penyebab radang sendi pada jari. Radang sendi atau artritis pada jari dapat menimbulkan sejumlah gejala. Misalnya saja nyeri, kaku, dan bengkak.
Informasi saja, radang sendi adalah suatu kondisi yang menyebabkan peradangan pada persendian, termasuk pada tangan dan jari. Penyebab radang sendi pada jari harus diketahui agar bisa segera ditangani.
Artikel ini akan membahas penyebab dan gejala radang sendi pada jari. Akan dibahas pula informasi tentang latihan dan cara mengatasi radang sendi pada jari.
Penyebab radang sendi pada jari
Melansir Stylecraze, radang sendi pada jari berkembang ketika tulang rawan yang menjadi bantalan tulang yang terletak di sendi jari rusak.
Sendi adalah tempat bertemunya dua tulang, dan karena kerusakan pada tulang rawan, kelancaran pergerakan antar tulang pada titik-titik tersebut akan terpengaruh.
Baca Juga: 5 Tanda Anda Terserang Asam Urat, Bisa Dilihat dari Jempol Kaki
Meskipun tidak ada satu penyebab tunggal yang menyebabkan berkembangnya radang sendi, Anda lebih berisiko terkena penyakit ini jika:
- Di atas 35 tahun
- Seorang wanita
- Kegemukan
- Rentan secara genetik
- Membawa cedera sebelumnya pada tangan, pergelangan tangan, atau jari Anda
Gejala radang sendi pada jari
Mengutip Medical News Today, berikut adalah 12 gejala yang mungkin dialami oleh penderita radang sendi pada jari:
1. Nyeri
Nyeri yang dirasakan cenderung berupa rasa sakit yang tumpul dan membakar. Rasa sakit seringkali bertambah buruk setelah aktivitas yang memerlukan penggunaan sendi jari. Misalnya, aktivitas yang mengharuskan Anda menggenggam atau menggenggam suatu benda dapat memperburuknya.
2. Pembengkakan
Terkadang, pembengkakan bisa menjadi sangat parah sehingga membatasi penggunaan tangan dan jari seseorang.
3. Hangat saat disentuh
Pembengkakan juga bisa menyebabkan persendian terasa hangat saat disentuh. Hal ini terjadi akibat peradangan.
Baca Juga: Sederet Manfaat Belimbing Wuluh, Menurunkan Gula Darah dan Mengobati Sariawan
4. Kekakuan
Sendi jari mungkin terasa kaku, dan orang mungkin kesulitan menggerakkan jari dengan bebas.
5. Pembengkokan sendi tengah
Orang dengan arthritis parah mungkin mengalami kelainan pada sendi jari. Salah satu tipe spesifiknya adalah deformitas Boutonniere. Jari-jari dengan ketidakteraturan seperti ini akan menekuk pada sendi tengah.
6. Mati rasa dan kesemutan
Kesemutan dan mati rasa pada tangan dan jari – terutama jari pertama, kedua, dan sebagian jari ketiga – merupakan gejala sindrom terowongan karpal. Kesemutan pada jari keempat dan kelima kemungkinan besar disebabkan oleh kompresi saraf ulnaris.
7. Benjolan di jari
Osteoartritis dapat menyebabkan terbentuknya benjolan di jari. Nodus Bouchard terbentuk di tengah jari, sedangkan nodus Heberden terbentuk di ujung jari.
8. Kelemahan
Beberapa orang mungkin juga mengalami kelemahan pada tangan dan jari. Hal ini membuat sulit untuk membuka stoples atau memegang benda.
9. Ruam
Beberapa jenis arthritis, seperti arthritis psoriatis, dapat menyebabkan ruam yang mempengaruhi tangan. Ruam ini akan bersisik dan bersisik serta mungkin muncul bersamaan dengan pembengkakan.
Baca Juga: Ampuh Turunkan Tensi Tinggi, Ini 10 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan
10. Perubahan kuku
Beberapa penderita radang sendi psoriatis mungkin mengalami perubahan pada tampilan kukunya.
11. Jari-jari dingin
Beberapa orang dengan kondisi kekebalan tubuh seperti rheumatoid arthritis dan lupus mungkin mengalami fenomena Raynaud. Kondisi ini menyebabkan perubahan warna pada jari dan peningkatan kepekaan terhadap suhu dingin.
12. Terdengar suara gesekan
Ketika ada kerusakan tulang rawan pada sendi jari, seseorang mungkin mendengar suara gesekan atau gesekan. Ini dikenal sebagai krepitus.
Cara mengobati radang sendi pada jari
Mengutip Stylecraze, berikit sejumlah cara untuk mengobati radang sendi pada jari:
1. Latih Tangan dan Jari Anda
Anda dapat memperkuat otot-otot yang menopang persendian tangan Anda dengan beberapa latihan sederhana. Peningkatan aliran darah dan masuknya nutrisi dapat membantu tulang rawan Anda tetap sehat dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Selain itu, semakin kuat otot, semakin banyak pula beban yang dapat ditanggungnya. Ini semakin melindungi tulang dan tulang rawan yang rusak.
Baca Juga: Cek 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan yang Tersembunyi
2. Kompres Air Dingin dan Air Panas
Kompres dengan air panas maupun dingin dapat membantu meredakan kekakuan sendi dan radang sendi jari. Meskipun terapi panas dapat meredakan kekakuan, terapi dingin dapat membuat tangan mati rasa dan mengurangi nyeri sendi serta pembengkakan.
Gunakan terapi dingin tidak lebih dari 20 menit setiap kali dan keluarkan kompres es segera setelah kulit Anda terasa mati rasa. Banyak orang bergantian antara pengobatan panas dan dingin dan Anda dapat melakukan hal yang sama tergantung pada apa yang paling membuat Anda lega.
Untuk terapi panas:
1. Mandi air hangat.
2. Rendam tangan Anda dalam semangkuk air hangat.
3. Gunakan bantal pemanas atau kompres hangat pada jari Anda.
4. Gunakan pembungkus lilin parafin. Untuk melakukan ini, hangatkan lilin dan tutupi jari atau seluruh tangan Anda dengan lilin. Berhati-hatilah untuk tidak menuangkan lilin saat masih sangat panas.
Untuk terapi dingin:
1. Bungkus handuk tipis di sekitar sekantong sayuran beku dan tempelkan pada jari Anda yang sakit.
2. Bekukan handuk dan lingkarkan di sekitar jari Anda.
3. Pijat jari Anda dengan sebotol air beku yang dibungkus handuk tipis.
4. Buat kompres es di rumah
Baca Juga: 9 Minuman Ini Berkhasiat untuk Atasi Susah Tidur, Apa Saja?
3. Konsumsi Suplemen
Peradangan sering kali menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada artritis jari. Penelitian menunjukkan bahwa EPA dan DHA, yang merupakan asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan. Menurut sebuah penelitian, suplemen jahe juga dapat membantu mengurangi gejala rheumatoid arthritis.
4. Memijat Jari
Pijat jari-jari Anda untuk menghilangkan radang sendi di jari. Penelitian menunjukkan bahwa terapi pijat untuk radang sendi tangan dapat membantu mobilitas dan mengurangi rasa sakit. Gunakan minyak gosok apa pun seperti minyak kelapa yang belum diolah dan pijat otot-otot di tangan dan sendi jari Anda.
Gunakan ibu jari, telunjuk, dan jari tengah tangan Anda yang memijat, lalu gosok perlahan sendi dan otot Anda dengan gerakan memutar. Meskipun memijat sendiri adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan di rumah, kunjungi terapis pijat untuk mendapatkan terapi tangan yang tepat dan menyempurnakan tekniknya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
