-
Berolahraga
Rutin berolahraga bisa membantu agar anak cerdas sejak dalam kandungan. Hormon endorfin akan dilepaskan saat tubuh berolahraga. Hormon ini akan berpengaruh pada sirkulasi peredaran darah dan menstimulasi perkembangan janin.
Anda tidak perlu melakukan olahraga berat, ada beragam olahraga yang cocok untuk ibu hamil. Yoga dan aerobik khusus ibu hamil bisa jadi pilihan berolahraga selama kehamilan.
Sebaiknya, Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan dan meminta saran jenis olahraga apa yang cocok dilakukan saat sedang hamil.
-
Membaca buku dan mengajak berbicara
Salah satu cara agar bayi terlahir cerdas adalah mengajaknya bicara saat masih di dalam kandungan. Dalam salah satu penelitian di tahun 2013, janin yang terbiasa mendengarkan rekaman suara bisa mengenali kata-kata lebih baik saat ia lahir.
Janin yang terbiasa mendengarkan percakapan memiliki respon yang lebih aktif. Hal ini menandakan jika janin mulai mengenali beberapa kata. Ajaklah janin berbicara atau membacakan buku cerita dengan cukup keras secara rutin.
-
Menghindari alkohol dan rokok
Alkohol dan rokok harus dihindari selama kehamilan. Kandungan dari dua hal ini bisa menghambat perkembangan bayi. Bahkan mengkonsumsi alkohol selama kehamilan bisa memicu bayi lahir cacat dan ketidakmampuan dalam belajar.
Agar bayi terlahir cerdas, sebaiknya Anda berhenti minum alkohol dan rokok terlebih dahulu. Ganti alkohol dengan jus buah atau susu agar bayi cerdas sejak di dalam kandungan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
