Mata Aman Main Padel: Ikuti 3 Tips Ini, Cegah Cedera Seperti Desta

Reporter: Adi Wikanto | Editor: Adi Wikanto

KONTAN.CO.ID - Jakarta. Presenter Deddy Mahendra atau Desta menderita cedera pada mata kiri akibat terkena bola padel. Berikut cara menghindari cedera mata saat bermain padel.

Bagian mata Desta terhantam bola padel saat pertandingan hari pertama CUPRA FIP TOUR 2026 di Jakarta Selatan, Jumat (10/7). Bola padel yang dipukul rekan satu timnya Panji Setiawan, langsung mengenai mata Desta yang berada di bagian depan lapangan.

Akibat kejadian itu, Desta langsung terjatuh dan menutup matanya. Melalui akun Instagram pribadi, Desta memberitahukan bahwa cedera yang dialaminya menyebabkan pendarahan yang cukup luas hingga mengenai lensa mata.

"Setelah kena pukulan itu, penglihatan abu-abu tidak bisa melihat sama sekali. Berangsur-angsur penglihatan semakin pulih Alhamdulillah," tulis Desta di akun Istagram @Desta80s.

Cara Menghindari Cedera Mata Olahraga Padel

Olahraga padel semakin populer sebagai aktivitas rekreasi. Namun, di balik keseruannya, olahraga ini juga menyimpan risiko cedera mata yang tidak boleh diabaikan.

Peneliti oftalmologi dari University of Gothenburg, Dr. Gunnar Jakobsson, menjelaskan bahwa padel termasuk olahraga dengan potensi cedera mata yang cukup tinggi. Menurutnya, karakteristik bola padel menjadi salah satu faktor utama yang meningkatkan risiko tersebut.

"Bola tersebut memiliki berat sekitar 50 gram, dan ukurannya sesuai dengan lubang rongga mata. Kecepatan bola tinggi, dan untuk pukulan smash bisa mencapai 130 kilometer per jam," ujar Jakobsson, seperti dikutip dari situs resmi University of Gothenburg.

Ia menambahkan bahwa sifat pantulan bola padel juga sulit diprediksi sehingga pemain memiliki waktu reaksi yang sangat singkat ketika bola melaju ke arah wajah.

"Karakter pantulan bola membuat penilaian arah pantulan menjadi cukup sulit, yang mungkin meningkatkan risiko kerusakan mata," lanjutnya.

Kombinasi ukuran bola, kecepatan tinggi, dan arah pantulan yang tidak menentu membuat risiko trauma pada mata meningkat, terutama ketika pemain berada dekat net atau menghadapi pukulan keras dari lawan.

Meski sebagian besar cedera mata akibat padel hanya berupa perdarahan ringan dan dapat pulih tanpa tindakan operasi, beberapa kasus menunjukkan dampak yang jauh lebih serius. Trauma berat pada mata berpotensi menyebabkan gangguan penglihatan permanen hingga meningkatkan risiko kebutaan.

Tonton: BNI Tingkatkan Tata Kelola KUR Demi Penyaluran yang Lebih Berkualitas

Gunakan Kacamata Pelindung untuk Mengurangi Risiko Cedera Mata

Para peneliti menilai penggunaan kacamata pelindung merupakan langkah paling efektif untuk menekan risiko cedera mata saat bermain padel.

Selain kacamata pelindung, pemain juga dapat menggunakan visor atau pelindung wajah, terutama jika rutin berlatih maupun mengikuti pertandingan.

Berdasarkan sejumlah penelitian yang dikutip University of Gothenburg, penggunaan pelindung mata yang tepat mampu menurunkan risiko cedera mata hingga sekitar 90 persen.

Karena itu, pelindung mata sebaiknya tidak dipandang sebagai aksesori tambahan, melainkan bagian penting dari perlengkapan keselamatan saat bermain padel.

Jakobsson mencontohkan bahwa pendekatan serupa telah terbukti efektif pada olahraga floorball. Setelah penggunaan kacamata pelindung diterapkan secara luas, angka cedera mata pada olahraga tersebut mengalami penurunan.

Tonton: Kasus Febrie Adriansyah Resmi Dilimpahkan ke Kejagung, Barang Bukti Menyusul Bertahap

Tetap Waspada Selama Bermain Padel

Selain menggunakan alat pelindung, pemain juga perlu meningkatkan kewaspadaan terhadap arah datangnya bola, terutama saat berada di area dekat net atau ketika pasangan maupun lawan melakukan pukulan keras.

Komunikasi yang baik dengan rekan satu tim juga berperan penting untuk mengurangi risiko benturan maupun kesalahan antarpemain saat mengejar bola.

Apabila mata terkena bola padel, pemain disarankan segera menghentikan permainan dan memeriksakan diri ke dokter mata, terutama jika muncul gejala seperti nyeri hebat, penglihatan kabur, perdarahan, atau mata sulit dibuka.

Pemeriksaan sedini mungkin dapat membantu mencegah komplikasi yang lebih serius dan meningkatkan peluang pemulihan penglihatan.

Kasus cedera mata yang dialami Desta menjadi pengingat bahwa meski padel dikenal sebagai olahraga rekreasi yang menyenangkan, potensi cedera pada mata tetap perlu diwaspadai.

Menggunakan pelindung mata, menjaga fokus terhadap arah bola, serta segera mencari pertolongan medis apabila terjadi benturan merupakan langkah sederhana yang dapat membantu melindungi kesehatan mata dalam jangka panjang.

Sebagian artikel tayang di https://lifestyle.kompas.com/read/2026/07/13/183100820/belajar-dari-kondisi-desta-ini-cara-menghindari-cedera-mata-saat-padel?page=all#page2.