RESEP MASAKAN - Banyak resep ramuan herbal tradisional atau jamu yang bisa Anda coba dan konsumsi untuk meningkatkan imun tubuh.
Selain dengan obat-obatan kimia dan suplemen, menjaga kesehatan tubuh saat pandemi bisa dengan cara mengonsumsi jamu.
Ramuan herbal memang sudah lama digunakan masyarakat Indonesia untuk memelihara kesehatan tubuh, mencegah berbagai macam penyakit, hingga meningkatkan imun tubuh.
Selain mudah diracik, ramuan tradisional juga memiliki bahan baku berupa rempah atau empon-empon yang mudah ditemukan baik di pasar tradisional maupun pasar swalayan.
Baca Juga: Mudah download video TikTok tanpa watermark dan tanpa aplikasi pakai 3 cara ini
Berikut ini beberapa resep ramuan jamu herbal tradisional Indonesia yang dirangkum dari Instagram @jalurrempahri.
Resep ramuan herbal tradisional Indonesia
Ramuan jamu 1
- Jahe merah 2 ruas jari
- Jeruk nipis 1 buah.
- Kayu manis 3 jari
- Gula merah secukupnya
- Air 3 cangkir
Cara membuat ramuan herbal tradisional ini cukup mudah. Pertama-tama cuci semua bahan lalu geprek jahenya. Rebus semua bahan selama 15 menit.
Untuk penyajiannya, dinginkan terlebih dahulu lalu saring menggunakan saringan teh. Anda bisa meminum jamu ini satu kali sehari sebanyak 1,5 cangkir.
Ramuan jamu 2
- Kunyit 1 ruas ibu jari.
- Lengkuas 2 ruas ibu jari.
- Jeruk nipis 1 buah.
- Air 3 cangkir.
- Gula merah secukupnya.
Untuk membuat ramuan ini, cuci semua bahan hingga bersih lalu geprek kunyit dan lengkuas. Rebus semua bahan hingga mendidih selama 30 menit. Saring air ramuan herbal setelah dingin dan minum sekali sehari sebanyak 1,5 cangkir.
