KESEHATAN - Asma atau gangguan pada sistem pernapasan lainnya bisa menyebabkan sesak napas. Salah satu cara mengatasi masalah itu adalah dengan mengonsumsi obat herbal sesak nafas.
Laman Easyayurveda.com merekomendasikan Anda untuk minum jus delima. Salah satu nutrisi penting yang terdapat dalam buah tersebut adalah antiinflamasi.
Cobalah untuk mengonsumsi jus delima setiap hari atau tiap dua hari sekali. Selain jus delima, tentunya masih banyak bahan alami lain yang bisa Anda manfaatkan.
Namun, jika sesak napas semakin parah dan muncul gejala lain, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter, ya.
Bawang putih
Bawang putih bisa dijadikan obat herbal sesak nafas, lo. Alasannya karena bahan alami itu mengandung antioksidan, antibiotik, dan nutrisi penting lain yang dibutuhkan tubuh.
Dengan mengonsumsinya secara rutin, aliran darah menjadi lebih lancar dan infeksi penyakit dapat dicegah.
Baca Juga: 5 Bahan alami dan cara membersihkan paru-paru
Kopi hitam
Apakah Anda suka mengonsumsi kopi? Ternyata, kopi hitam dapat Anda gunakan untuk mengatasi sesak napas.
Kafein yang terdapat dalam kopi mampu mengurangi kelelahan otot sehingga jalur pernapasan bisa lebih lancar. Cobalah untuk mengonsumsi satu hingga dua gelas kopi per hari.
Tapi, jumlah itu bisa disesuaikan dengan kondisi Anda, ya. Terlalu banyak mengonsumsi kopi justru bisa menimbulkan efek samping. Jadi, Anda perlu berhati-hati.
Minyak kayu putih
Mengutip dari Easyayurveda.com, minyak putih bisa digunakan sebagai obat sesak napas. Cara yang perlu Anda lakukan cukup mudah.
Pertama-tama, tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih dalam sewadah air panas. Hirup uap yang keluar selama 15 menit supaya sesak napas bisa hilang.
Baca Juga: Pakai bahan alami, inilah 4 cara membersihkan paru-paru
Jahe
Bahan alami selanjutnya yang cocok digunakan sebagai obat herbal sesak nafas adalah jahe. Kandungan dalam jahe efektif mengatasi penyumbatan di saluran pernapasan.
Selain itu, rutin mengonsumsi jahe juga bisa mencegah infeksi penyakit.
Madu
Selain beberapa bahan alami yang sudah disebutkan, sesak napas juga bisa diobati dengan madu. Anda hanya perlu mencampur madu secukupnya dalam segelas air hangat.
Konsumsi air campuran itu secara rutin untuk mendapat hasil yang optimal.
Selanjutnya: 5 Cara mengatasi hidung tersumbat dengan bahan alami
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
