Gula darah bisa turun cepat dengan makanan ini, catat ya!

Produk susu dan produk pengganti susu:

• Yogurt hambar
• Keju
• Pondok keju
• susu
• Susu kedelai dan yogurt

Memasukkan makanan ini dalam proporsi yang sehat bersama dengan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu Anda mengelola kadar gula darah dengan baik. 

Anda dapat meminta bantuan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui tentang rencana makan yang sehat.

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News