3. Jangan fokus pada gadget
Beberapa orang terus-menerus cemas dengan pekerjaan mereka. Bahkan seharian mereka fokus melihat pemberitahuan yang ada di ponsel. Hal tersebut dapat memengaruhi kondisi mental dan menjauhkan diri dari keluarga.
4. Tidak ada waktu istirahat
Tidak seperti bekerja dari kantor, sepertinya tidak ada cukup istirahat ketika Anda bekerja dari rumah. Anda selalu merasa bersalah karena berada di rumah sehingga memilih untuk tidak beristirahat. Tetapi, istirahat sangat penting untuk menyegarkan pikiran.
5. FOMO dan kecemasan serius
Saat berada di rumah, telepon dan email merupakan satu-satunya sumber informasi terkait tugas dan pekerjaan.
Hal ini terkadang membuat kita berkewajiban membawa ponsel ke mana-mana dan menimbulkan rasa takut kehilangan pemberitahuan dan berita penting atau biasa dikenal dengan istilah Fear Of Missing Out (FOMO).
Meskipun penting untuk tetap mendapat informasi terbaru tentang segala hal, kita perlu istirahat dan bersantai sejenak.
Selanjutnya: Kasus Covid-19 mereda, pengusaha minta PPKM DKI Jakarta diturunkan ke level 3
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
