LEBARAN - Ada banyak menu sahur dan buka puasa yang sehat untuk melancarkan puasa di bulan Ramadan. Coba minuman susu kurma ini untuk penambah energi saat Ramadan.
Bulan suci Ramadan tahun 2025 disambut dengan penuh rasa syukur bagi umat Islam di Indonesia ini.
Ada banyak menu sahur dan buka puasa yang sehat dan tetap lezat untuk menjaga daya tahan tubuh dan menambah energi
Salah satunya adalah minuman susu dicampur kurma. Ini rekomendasi resep minuman susu kurma untuk sahur dan buka puasa.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Sahur dan Berbuka yang Sehat untuk Ibu Menyusui di Bulan Ramadan
Resep Susu Kurma Penambah Energi di Ramadan
Susu atau kurma memiliki banyak manfaat untuk tubuh terutama saat dikonsumsi di bulan Ramadan tahun 2025 ini.
Susu baik untuk kesehatan tulang, gigi dan menjaga daya tahan tubuh. Selain itu susu membuat tidur lebih nyenyak dan menjaga kesehatan jantung.
Sementara itu kurma adalah buah yang sangat khas ketika memasuki bulan suci Ramadan atau lebaran.
Kurma bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah, mengatur tekanan darah, cegah pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan energi.
Nah inilah rekomendasi resep minuman sahur dan buka puasa Ramadan 2025 dari campuran susu dan kurma.
Tonton: Awas, Harga Pangan Melonjak Di Awal Ramadan
- Resep Es Susu Kurma Segar
Ini adalah resep menu es susu kurma yang sederhana dan mudah dibuat dengan cepat untuk sahur atau buka puasa.
- Siapkan beberapa butir kurma, susu UHT segar, mangkuk atau gelas untuk membuat es susu kurma. Ini caranya:
- Rendam kurma dengan air mendidih selama 15-20 menit
- Tunggu sampai kurma menjadi lembut
- Pisahkan kurma dari bijinya
- Masukkan kurma ke wadah blender
- Tambahkan susu UHT
- Tuangkan susu kurma tersebut ke gelas baru
- Tambahkan es dan topping buah yang Anda inginkan
Baca Juga: Tips Memilih Menu Sahur untuk Diet yang Sehat di Bulan Puasa Ramadan 2025
Minuman susu kurma ini juga dapat dinikmati dengan air hangat untuk menu buka puasa atau sahur yang sehat.
Es susu kurma juga baik untuk menu buka puasa atau sahur bagi ibu hamil dan ibu menyusui di bulan Ramadan 2025.
Kurma memiliki banyak serat yang membantu melancarkan pencernaan tubuh agar perut nyaman saat menjalani puasa.
Selanjutnya: Pantau ISAT, CPIN, dan TLKM, Jadi Top Losers LQ45 saat IHSG Naik pada Kamis (6/3)
Menarik Dibaca: Ini Langkah Praktis Tarik Tunai BCA Tanpa Kartu ATM dengan Aman
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
