Berikut beberapa pertolongan pertama saat asam lambung naik untuk membantu meredakan penyakit:
1. Berdiri tegak
Posisi tubuh tertentu terkadang bisa memicu asam lambung naik.
Posisi yang tidak pas atau kurang nyaman dapat memberikan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah.
Bagian tubuh ini berupa otot berbentuk cincin yang mengontrol asam lambung agar tidak naik ke kerongkongan.
Pertolongan pertama saat asam lambung naik juga perlu melibatkan perubahan posisi tubuh yang lebih tegak untuk mengurangi tekanan pada sfingter esofagus.
Jika saat asam lambung kambuh penderita sedang berbaring, coba posisi duduk atau berdiri.
Apabila posisi penderita saat asam lambung kumat sudah berdiri, coba tegakkan postur tubuh untuk berdiri lebih tegak.
Baca Juga: 6 Bahaya Konsumsi Gorengan Tepung Berlebihan, Salah Satunya Obesitas
2. Mengunyah permen karet
Penelitian pada 2014 membuktikan, mengunyah permen karet dapat membantu mengatasi asam lambung naik.
Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air liur dan menelan.
Cara alami ini dapat meredakan gejala asam lambung naik dengan jalan mengencerkan dan membersihkan asam lambung dari kerongkongan.
Baca Juga: Selain Meningkatkan Kewaspadaan, Ini Manfaat Kafein untuk Kesehatan
