CLOSE [X]

5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

Sabtu, 06 Agustus 2022 | 06:20 WIB   Penulis: Ryan Suherlan
5 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

ILUSTRASI. Manfaat buah naga untuk kesehatan.


KONTAN.CO.ID - Buah naga adalah salah satu buah yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, buah naga juga mempunyai rasa dan warnanya yang khas dan enak untuk dikonsumsi.

Manfaat yang dimiliki buah naga itu berasal dari kandungan-kandungan nutrisi di dalamnya. Kandungan dalam buah naga di antaranya vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, zat besi, kalsium, dan antioksidan.

Buah naga juga kerap dioleh menjadi berbagai jenis makanan dan minuman yang tidak kalah lezat dibangdingkan dengan mengonsumsinya langsung.

Baca Juga: Pakai Savefrom untuk Download Foto Instagram dengan Mudah, Cepat Lagi Gratis

Lantas apa saja manfaat dari buah naga ini? 

Melansir dari Lifehack, buah naga mempunyai beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan, salah satunya dapat membantu menurunkan kadar gula. Selain itu, terdapat manfaat lain dari buah naga, di antaranya: 

Menjaga kesehatan jantung 

Buah naga ini tidak hanya memiliki rasa yang enak, namun juga banyak manfaat khusus dapat menjaga kesehatan jantung. 

Pasalnya, buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung serta dapat menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: SSSTikTok Situs Mudah Tinggal Tempel Link Untuk Download Video TikTok Tanpa Watermark

Meningkatkan zat besi 

Manfaat buah naga selanjutnya adalah meningkatkan zat besi. Zat besi merupakan salah satu hal yang penting bagi kesehatan, pasalnya zat besi mempunyai peran untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. 

Terlebih, jika kekurangan zat besi, Anda akan merasa lemas cepat lelah dan lain-lain. 

Obat jerawat

Wajah Anda bermasalah karena ada jerawat? Tidak usah khawatir, buah naga bisa membantu untuk menghilangkan jerawat. Sebab, buah naga memiliki kandungan yang baik bagi kulit oleh karena itu bisa dijadikan sebagai obat jerawat. 

Anda hanya tinggal membuat masker dari buah naga, lalu oleskan kebagian wajah. Setelah itu, tunggu sampai beberapa menit, lalu bersihkan dengan air hangat. 

Membantu atasi diabetes 

Manfaat buah naga terakhir adalah dapat membantu atasi penderita diabetes. Soalnya, buah naga mengandung banyak serat yang baik bagi kesehatan khususnya dapat mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. 

Baca Juga: 4 Obat Batuk Kering Berbahan Alami yang Mudah Dicari

Mencegah penuaan 

Buah naga memiliki manfaat untuk mencegah tanda-tanda penuaan. Sebab, kandungan nutrisi dalam buah naga baik untuk kesehatan kulit. 

Anda bisa menggunakan ekstrak buah naga untuk digunakan sebagai masker dan gunakan secara rutin. 

Demikian beberapa manfaat dari buah naga. Meski demikian, agar manfaat menjadi lebih maksimal disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter guna sekaligus meminimalisir efek samping. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Ryan Suherlan

Terbaru