7. Tetap tegak setelah makan
Pastikan tubuh Anda tetap tegak saat setelah makan. Saat berdiri atau duduk tegak, gravitasi dapat membantu menjaga asam lambung tetap berada di perut. Selesaikan makan paling tidak tiga jam sebelum tidur.
Anda tidak boleh tidur siang tepat setelah makan atau ngemil dan makan malam sebelum tidur.
Demikian beberapa cara sederhana mengatasi asam lambung naik tanpa obat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Mengatasi Asam Lambung Tanpa Obat"
Penulis : Muhammad Zaenuddin
Editor : Muhammad Zaenuddin
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
