Buat janji sebelum periksa kesehatan kehamilan
Pemeriksaan kesehatan kehamilan tetap penting dilakukan meski pandemi masih berlangsung. Dosen FKep Unair Lilis Mamuroh mengatakan, pemeriksaan kesehatan kehamilan atau Ante Natal Care (ANC) harus dilakukan dengan menerapkan protokol kesehatan ketat.
“Ketika akan dilakukan ANC harus dilakukan janji temu dulu dengan petugas kesehatan melalui Teleregistrasi sehingga petugas bisa menanyakan gejala atau faktor risiko yang ada pada ibu,” ujar Lilis.
Selain kondisi kesehatan fisik yang perlu dijaga untuk mencegah infeksi Covid, kesehatan mental ibu hamil juga perlu diperhatikan.
Alumnus Fkep Unair Ananda Azaria Zandra mengatakan, stres sering kali diderita oleh masyarakat selama pandemi terlebih ibu hamil. Perubahan dan gejolak hormon menjadi salah satu faktor mengapa ibu hamil rentan mengalami stres.
“Beberapa contohnya, menurut penelitian, ibu hamil di masa pandemi ini mengalami kecemasan, stres, insomnia, dan depresi,” katanya seperti dilansir dari laman Unair.
Ibu hamil memerlukan berbagai dukungan untuk mencegah stres. Dukungan tersebut meliputi dukungan emosional, dukungan penghargaan, dukungan instrumental, dan dukungan informasi. Yoga bisa menjadi pilihan olahraga untuk mereduksi stres dan latihan fisik lainnya.
Selanjutnya: Tata cara melaksanakan sholat Idul Adha 2021 di rumah selama PPKM Darurat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
