4. Madu
Cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan obat alami adalah menggunakan madu. Madu memiliki beberapa sifat antibakteri dan dapat membantu meringankan sakit tenggorokan akibat infeksi.
Ada pula penelitian yang menunjukkan bahwa obat sakit tenggorokan menggunakan madu dapat membantu meringankan batuk, yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan.
Cara penggunaan madu sebagai obat alami sakit tenggorokan adalah dengan menambahkan madu ke dalam air hangat, teh atau jus lemon. Namun, hindari memberikan madu kepada anak dan balita di bawah usia 1 tahun karena dapat terkontaminasi spora Clostridium botulinum yang dapat menyebabkan botulisme.
5. Sup ayam
Obat alami sakit tenggorokan lainnya adalah sup ayam. Seperti minum teh hangat, sup ayam hangat juga bisa memberikan efek menenangkan di tenggorokan dan dapat membantu mengencerkan lendir sinus.
Menurut penelitian di Chest Journal, sup ayam juga dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan mungkin mengandung zat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi gejala pilek. Namun, pastikan sup tetap rendah garam.
Baca juga: Jangan sampai menular, ini cara membedakan batuk biasa dengan gejala Covid-19
6. Kumur air garam hangat
Obat alami sakit tenggorokan lainnya adalah kumur air garam. Cobalah berkumur dengan air asin hangat. Caranya, mencampurkan 1 sendok teh air garam dengan 240 ml air.
Tapi, jangan menelan garam dan jangan gunakan terlalu banyak garam karena bisa semakin mengeringkan selaput tenggorokan yang sensitif. Sebuah studi tahun 2005 di American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa berkumur dengan air garam bahkan dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Simak cara menyembuhkan sakit tenggorokan dengan bahan alami di halaman selanjutnya
