KESEHATAN - JAKARTA. Kolesterol tinggi muncul karena gaya hidup yang buruk. Campuran jahe dengan madu bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi sekaligus menurunkan berat badan.
Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan .
Baca Juga: Bisa menurunkan berat badan, ini sederet manfaat cincau hitam untuk kesehatan
Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.
Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni
- Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan.
- Obesitas
- Kurang olahraga
- Stres
- Merokok
Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.
Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.
Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi rempah-rempah yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol.
Jahe campur madu menurunkan kolesterol jahat
Siapa yang tidak kenal dengan jahe. Rempah-rempah ini kerap dikonsumsi dengan cara diseduh. Memang, jahe bisa menghangatkan tubuh.
Melansir dari Tribunnews.com, jahe yang dicampur dengan madu berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.
Selain itu, jahe dengan madu bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.
Baca Juga: Segar dan kaya vitamin, ini infused water yang bisa merontokkan tekanan darah tinggi
Selanjutnya: Cukup dikompres, jahe bisa meredakan nyeri akibat asam urat tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
