Perut buncit mengganggu, coba kecilkan dengan 11 minuman ini

11. Kefir

Kefir juga bisa menjadi pilihan minuman untuk mengecilkan perut. Menurut Goodson, bakteri asam laktat dalam makanan fermentasi seperti kefir dapat membantu memecah laktosa (gula susu) menjadi asam laktat. 

Ini pada akhirnya dapat membantu mengurangi stres pencernaan pada sebagian orang. Dikemas dengan probiotik, minuman olahan susu ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan membantu membuat perut rata. 

Namun tentunya, konsumsi kefir dan minuman untuk mengecilkan perut lainnya juga perlu dibarengi dengan praktik gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "11 Minuman untuk Mengecilkan Perut yang Bisa Dicoba"

Editor : Nabilla Tashandra

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News