IBADAH HAJI - Ingin ibadah haji tetap lancar di tahun 2025 ini? Simak tips aman ibadah haji saat menghadapi cuaca ekstrem di Arab Saudi saat ini.
Saat ini cuaca esktrem sedang melanda berbagai wilayah di dunia, salah satunya cuaca panas terik di Arab Saudi.
Meski jemaah haji Indonesia terbiasa dengan iklim tropis, namun temperaturnya lebih tinggi di Arab Saudi.
Berikut tips aman menunaikan ibadah haji agar tetap sehat di tengah cuaca ekstrem Arab Saudi tahun 2025 ini.
Baca Juga: Daftar Layanan yang Diterima Jemaah Haji 2025 Selama di Arab Saudi Menurut Kemenag
Tips Ibadah Haji di Cuaca Ekstrem Arab Saudi
Daya tahan tubuh dapat menurun saat cuaca ekstrem dan sering berkumpul dengan banyak jemaah dari berbagai negara.
Hal tersebut dapat membuat jemaah haji mudah tertular penyakit seperti flu sampai batuk-batuk.
Apalagi bagi jemaah haji yang usianya sudah cukup tua atau jemaah haji yang sensitif dengan kondisi tertentu.
Meski penyakitnya mungkin ringan, namun tetap dapat mengganggu konsentrasi saat ibadah haji.
Berikut tips aman ibadah haji saat cuaca ekstrem di Arab Saudi:
- Minum air putih 2 liter dalam sehari
- Jaga pola makan teratur
- Minum oralit sehari sekali agar menjaga cairan tubuh tetap stabil
- Sering memakai masker saat berkumpul dengan banyak orang
- Siapkan obat-obatan pribadi dalam tas
- Jangan lupa membawa payung, kaca mata, topi atau sandal
- Sesekali semprotkan air sedikit ke leher atau wajah agar tetap segar dan menurunkan suhu tubuh
- Hindari aktivitas berat usai perjalanan panjang
- Segera lapor ke petugas jika kelelahan atau mulai lemas
- Persiapkan bekal saat perjalanan yang panjang
Tonton: Berapa Tahun Masa Tunggu Haji di Indonesia Sekarang Ini? Cek Jawaban Kemenag
Jemaah haji sering sengaja tidak banyak minum karena jarak toilet yang jauh dan antrean yang banyak.
Namun kurang minum dapat menyebabkan dehidrasi karena cuaca ekstrem dan aktivitas yang melelahkan.
Jemaah haji disarankan untuk minum sedikit setiap 10 menit atau 15 menit dan tidak menunggu haus terlebih dahulu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
