4. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat buah belimbing dapat membantu untuk menurunkan berat badan sebab buah ini kaya serat yang dapat meningkatkan rasa kenyang.
5. Mengurangi kekurangan zat besi
Vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. Sehingga, kandungan vitamin C dalam buah ini membuat manfaat buah belimbing dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dan mengurangi anemia.
6. Mengurangi peradangan
Buah belimbing kaya antioksidan sehingga membantu mengurangi peradangan. Kandungan antioksidan juga membuat manfaat buah belimbing dapat membantu menangkal radikal bebas berbahaya.
Vitamin C juga mengandung sifat anti-inflamasi untuk membantu mengurangi pembengkakan.
Baca Juga: Tanaman ini ampuh jadi obat alami untuk batuk kering dan berdahak
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat buah belimbing juga dapat membantu mengatur tekanan darah. Sebab, buah belimbing mengandung mineral seperti kalium dan kalsium memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah.
Kandungan kalsium dalam buah belimbing juga dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung dan stroke.
8. Meningkatkan hidrasi
Manfaat jus belimbing juga dapat menghidrasi dan mendinginkan tubuh saat cuaca panas. Sebab, lebih dari 90% buah belimbing terdiri dari air.
9. Membantu meningkatkan kualitas tidur
Manfaat buah belimbing juga dapat membantu tidur lebih nyenyak. Sebab, buah belimbing mengandung magnesium yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.
10. Mengatur kadar insulin
Belimbing mengandung gula kurang dari 4% dan serat yang tinggi. Serat menjaga kadar gula dalam tubuh. Sehingga, manfaat buah belimbing dapat membantu mengatur kadar insulin dalam tubuh.
Selanjutnya: 10 Bahan herbal yang berkhasiat jadi obat batuk berdahak dan kering
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
