6 Emosi Dasar Manusia yang Penting Diperkenalkan Kepada Anak-Anak

PARENTING - Memperkenalkan jenis-jenis emosi pada anak bisa membantu mereka memahami emosi yang sedang mereka rasakan.

Mengutip dari Encyclopedia Britannica, emosi adalah sebuah pengalaman kompleks yang disebabkan oleh suatu kejadian yang kemudian menimbulkan sensasi dan perilaku tertentu.

Emosi yang manusia rasakan akan berbeda-beda tergantung dengan kejadian atau lingkungan yang sedang dihadapi.

Menurut Paul Eckman, seorang psikolog, ada enam jenis emosi dasar yang dimiliki manusia. Identifikasi ini dia sampaikan pada 1970an.

Dari keenam emosi dasar tersebut akan berkembang menjadi berbagai jenis emosi lainnya yang lebih kompleks. Merangkum dari Very Well Mind, berikut enam emosi dasar menurut Paul Eckman:

Bahagia

Setiap manusia pasti pernah merasakan suatu kebahagiaan. Jenis emosi ini biasa dijabarkan sebagai perasaan yang menyenangkan.

Saat bahagia, seseorang akan merasa puas, gembira, dan sejahtera. Setiap orang merasa bahagia dengan sebab yang berbeda.

Saat merasa bahagia, tidak jarang kita akan tersenyum dan merasa rileks.

Takut

Rasa takut merupakan salah satu jenis emosi yang penting untuk keberlangsungan hidup. Dengan merasa takut, kita akan menghindari hal-hal yang merugikan.

Saat menghadapi bahaya tubuh akan merespon dengan merasa takut. Saat kita takut, secara tidak sadar kita akan bersiap untuk melindungi diri.

Kita akan lebih waspada untuk menyerang atau berlari menyelamatkan diri. Respon yang umum muncul saat merasa takut adalah mata melebar tanda waspada dan detak jantung meningkat.

Sedih

Saat kita kehilangan hal yang disayangi atau merasa kecewa, pasti akan ada sensasi tidak enak di dada.

Emosi sedih muncul karena kehilangan atau kecewa. Saat hal tersebut terjadi, tidak jarang respon tubuh yang muncul adalah menangis.

Saat kita sedih, sering kali kita ingin untuk menyendiri dan menenangkan diri.

Tonton: Devisa Hasil Ekspor SDA Harus Ditahan Minimal Setahun

Jijik

Pernah merasa tidak enak saat melihat sesuatu yang tidak diinginkan? Emosi dasar ini biasa disebut dengan rasa jijik.

Perasaan ini penting karena melindungi tubuh dari hal-hal yang tidak baik seperti makan makanan yang tidak higienis.

Saat merasa jijik tubuh akan merespon nya dengan menjauh dari hal yang membuat kita jijik.

Tidak jarang respon tubuh menjadi lebih ekstrim seperti muntah akibat tidak tahan dengan hal-hal yang membuat jijik.

Terkejut

Emosi dasar ini merupakan respon terhadap hal-hal yang datang tiba-tiba. Terkejut bisa disebabkan oleh hal-hal yang positif dan juga negatif.

Biasanya, saat terkejut orang akan berteriak, membuka mulut, hingga melompat. Detak jantung juga akan meningkat karena emosi ini.

Marah

Emosi dasar manusia yang terakhir adalah marah. Setiap orang pasti pernah merasa marah baim itu ditunjukkan maupun tidak. Emosi dasar ini merupakan emosi yang timbul saat kita merasa frustasi atau terganggu.

Dalam kadar yang masih normal, amarah baik untuk melindungi tubuh dari bahaya. Namun, jika tidak bisa dikontrol dengan baik akan membuat orang lain tidak nyaman.

Respons tubuh saat kita marah seperti menatap dengan tajam, kulit memerah karena menahan emosi, hingga berteriak.