3. Vitamin C
Karena kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C merupakan primadona yang berperan dalam terapi Covid-19. Menurut studi terbaru yang diterbitkan ke dalam jurnal ilmiah Nutrients, para peneliti mengklaim vitamin C dapat membantu mengurangi keparahan gejala Covid-19.
Vitamin C juga membantu mendukung resistensi terhadap pneumonia, yang merupakan hasil umum dari virus corona. Banyak pasien rawat inap kekurangan vitamin C, sehingga meningkatkan asupan antioksidan ini bisa bermanfaat bagi kondisi pasien.
Baca juga: Kasus corona tembus sejuta, inilah makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh
4. Seng (zinc)
Seng adalah mikronutrien yang juga dikenal karena perannya dalam kesehatan kekebalan. Studi terbaru yang dimuat ke dalam International Journal of Infectious Diseases menunjukkan kekurangan seng dapat meningkatkan keparahan kasus Covid-19 dan karantina yang berkepanjangan.
Pada studi lain yang diterbitkan ke dalam Journal of Medical Microbiology, ditemukan bahwa seng sebagai terapi bisa mengurangi kematian dan memperbaiki hasil pada kasus Covid-19 ringan dan sedang.
Namun, kita harus berkonsultasi dengan dokter terkait dosis seng yang tepat, karena terlalu banyak seng dapat memiliki efek samping.
Apa yang ditemukan para peneliti masih membutuhkan studi lebih lanjut. Namun, dari hasil penelitian ini terlihat suplemen dengan vitamin K, D dan C serta seng dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan dan melindungi seseorang dari Covid-19 yang lebih parah.
Pandemi corona belum berakhir dan kini malah muncul kasus Covid-19 akibat virus B.1.1.7. Tetap patuhi protokol kesehatan dan konsumsi makanan bergizi yang mengandung vitamin K, D, dan C untuk meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah virus corona.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Penuhi Asupan Vitamin ini untuk Melawan Covid-19",
Penulis : Gading Perkasa
Editor : Lusia Kus Anna
Selanjutnya: Cara mengatasi efek samping vaksin Covid-19 berupa sakit kepala
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
