Karenanya menurut buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningrum, S.Gz, air rendaman jeruk nipis bisa dimanfaatkan sebagai pereda nyeri asam urat.
Asam urat bisa diredakan dengan minum infused water yang dicampur dengan buah-buahan penurun asam urat.
Cara membuat air rendaman jeruk nipis pun cukup mudah, berikut bahan dan cara membuatnya.
Bahan:
- Jeruk nipis 60 gram
- Air matang 500 ml
Cara membuat:
Cuci bersih jeruk nipis lalu potong bentuk bulat. Setelah itu masukkan jeruk nipis dan air di dalam botol tertutup.
Simpan botol air jeruk nipis di dalam kulkas sekitar 4-5 jam. Setelah itu minum dan habiskan dalam satu hari.
Baca Juga: Ini waktu yang tepat minum air kelapa untuk mendapatkan manfaat maksimal
Untuk hasil yang maksimal sebaiknya minum air rendaman jeruk nipis secara rutin.
Selain itu, hindari juga makanan yang mengandung purin tinggi agar asam urat tidak lagi kumat.
Beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi diantaranya jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Artikel ini sudah tayang di Grid.id, berjudul: Berita Kesehatan Terapi Jeruk Nipis: Sebagai Obat Alami Asam Urat, Simak Cara Buatnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
