5. Mandi matahari
Cara kelima mengecilkan perut buncit pada pria dan wanita adalah kebiasaan berjemur sinar matahari. Hobi berkegiatan di luar rumah di bawah terik matahari? Cobalah lakukan hobi ini lebih sering untuk melangsingkan perut buncit Anda.
Cobalah sesekali berdiam diri di pekarangan rumah dan mandi matahari selama beberapa menit lamanya di pagi menjelang siang hari. Meski berisiko kulit menjadi gelap, namun berat badan akan semakin mudah turun.
Sinar matahari merangsang tubuh memproduksi vitamin D. Ketika vitamin D dalam tubuh berada dalam level cukup dan seimbang, seseorang akan lebih mudah mengalami penurunan berat badan.
6. Bercinta
Cara keenam mengecilkan perut buncit pada pria dan wanita adalah kebiasaan bercinta. Ketika bercinta dengan pasangan, tubuh kita akan memproduksi oxytocin, yaitu hormon yang bisa meredakan stres dan menekan selera makan.
Sebuah studi mengatakan bahwa bercinta setiap hari dan memaksa tubuh mengeluarkan hormon cinta lebih rutin bisa berpotensi menurunkan berat badan dan melangsingkan perut buncit.
Itulah 6 kebiasaan harian yang bisa terus kita lakukan sebagai cara mengecilkan perut buncit. Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Rutinitas Harian yang Bisa Melangsingkan Perut Buncit",
Penulis : Inten Esti Pratiwi
Editor : Inten Esti Pratiwi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
