Cara Mengatasi Masuk Angin - JAKARTA. Pelajari cara mengatasi gejala masuk angin dengan menggunakan bahan alami. Ketika seseorang mengalami demam disertai rasa tidak nyaman, gejala ini dapat memengaruhi siapa saja.
Istilah "masuk angin" sering digunakan di Indonesia untuk menjelaskan kondisi di mana seseorang merasa tidak nyaman atau kurang sehat.
Gejala ini cenderung menyerang sistem pernapasan, termasuk batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Meskipun demikian, secara medis, "masuk angin" bukanlah diagnosis yang spesifik atau tepat.
Pertanda masuk angin sering terkait dengan infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan bagian atas, seperti flu atau pilek. Pengobatan untuk gejala ini melibatkan istirahat yang cukup, konsumsi air yang memadai, dan penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter jika diperlukan.
Baca Juga: Cara Mencegah Anak Cacingan dan Dampak Jika Anak Cacingan
Gejala Masuk Angin
Gejala masuk angin pada sistem pernapasan bagian atas seringkali mencakup beberapa tanda umum, antara lain:
- Batuk dan Pilek: Hidung dapat mengalami kelebihan lendir, yang bisa disertai batuk kering atau batuk dengan dahak.
- Sakit Tenggorokan: Terjadi rasa sakit dan iritasi di area tenggorokan.
- Sakit Kepala: Nyeri kepala dapat muncul, seringkali bersamaan dengan demam dan perasaan tubuh yang tidak nyaman, serta kelelahan yang mudah.
- Demam: Suhu tubuh meningkat di atas tingkat normal.
- Bersin-bersin: Adanya seringnya bersin-bersin akibat iritasi pada hidung.
- Kelelahan: Perasaan lelah dan kurangnya energi.
Gejala-gejala ini umumnya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri pada saluran pernapasan bagian atas, seperti flu atau pilek. Meskipun demikian, jika gejala tersebut berlanjut atau menjadi lebih parah, hal tersebut bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Cara mengatasi masuk angin
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali gejala dengan baik dan berkonsultasi dengan dokter jika diperlukan. Dokter dapat memberikan diagnosis yang akurat dan menentukan pengobatan yang sesuai.
Beberapa langkah perawatan di rumah juga dapat dicoba untuk mengatasi masuk angin dengan lebih cepat. Panduan untuk mengatasi masuk angin bagi penderita berikut dilansir dari laman Mayo Clinic.
1. Hidrasi Tubuh
Upaya pertama dalam mengatasi masuk angin adalah dengan mengonsumsi cairan seperti air minum, jus, kaldu yang bening, atau air hangat dengan lemon dan madu untuk mencegah dehidrasi. Sebaiknya hindari alkohol, kopi, dan minuman berkafein lainnya, karena dapat memperburuk kondisi dehidrasi.
2. Istirahat yang Cukup
Lakukan pengaturan istirahat dengan baik agar tubuh tidak mengalami kelelahan saat beraktivitas. Hal ini penting karena tubuh membutuhkan istirahat untuk proses penyembuhan.
3. Jaga Kebersihan Tenggorokan
Untuk mengatasi gejala masuk angin, bisa berkumur dengan larutan air garam hangat. Ini bermanfaat untuk meredakan rasa sakit atau gatal pada tenggorokan.
4. Pengobatan Hidung Tersumbat
Tetes hidung dan semprotan saline yang dapat dibeli bebas dapat membantu mengurangi hidung tersumbat. Untuk bayi, disarankan berkonsultasi dengan dokter jika mengalami masalah hidung tersumbat.
5. Hilangkan Nyeri
Untuk mengatasi masuk angin dengan gejala nyeri, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan obat pereda nyeri yang sesuai.
6. Minum Cairan Hangat
.Minuman hangat seperti sup ayam, teh, atau jus apel dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengatasi hidung tersumbat dengan meningkatkan produksi lendir.
7. Hindari Makanan Berminyak dan Pedas
Orang yang mengalami masuk angin sebaiknya menghindari makanan berminyak dan pedas, karena konsumsi makanan tersebut dapat memperburuk gejala.
8. Penggunaan Masker
Saat sedang sakit, disarankan untuk menggunakan masker guna mencegah penyebaran penyakit dan mengurangi risiko kontaminasi debu dari lingkungan.
9. Peningkatan Kelembapan Udara
Penggunaan vaporizer atau humidifier dingin dapat meningkatkan kelembapan di rumah, membantu melonggarkan hidung. Pastikan untuk mengganti air pada mesin setiap hari dan membersihkannya sesuai petunjuk untuk hasil yang positif.
Itulah petunjuk dan cara mengatasi masuk angin dari berbagai aspek yang dapat terjadi pada penderita.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
