Alasan Kopi Anda Membuat Berat Badan Anda Bertambah
Kopi dapat menaikkan berat badan jika ada penambahan dalam kopi tersebut, seperti:
1. Susu Manis
Kopi yang diperkaya dengan susu almond, susu oat, dll mengandung gula yang tinggi. Selain itu, susu beraroma mungkin mengandung tambahan gula.
Baca Juga: 4 Makanan Peluntur Asam Urat Tinggi dan Makanan Pantangan Buat Penderita Asam Urat
2. Kopi Botol
Kopi botolan mungkin merupakan pilihan yang nyaman untuk menikmati minuman cepat, tetapi kopi ini sarat dengan gula.
3. Susu dan Gula Penuh Lemak
Kopi yang dibuat dengan susu penuh lemak dan gula jauh lebih tinggi kalori.
Catatan: Bukan hanya gula, jumlah asupan kafein pun bisa memengaruhi upaya penurunan berat badan Anda.
4. Sirup Gula Dan Bahan Tambahan
Menikmati kopi dengan sirup gula berlebih atau bahan manis lainnya dapat menambah lebih banyak kalori.
5. Penyajian Lebih Besar
Satu porsi besar kopi yang sarat dengan bahan-bahan manis bisa menyebabkan penambahan berat badan jika dikonsumsi setiap hari.
6. Krim kocok
Krim kocok tidak hanya meningkatkan cita rasa kopi, tetapi juga meningkatkan kalori.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
