KESEHATAN - JAKARTA. Anda bisa memanfaatkan jahe merah untuk menjaga kesehatan. Khasiat jahe merah berasal dari banyaknya nutrisi yang ada di dalamnya. Mulai dari antibakteri, antiinflamasi, antioksidan, dan lain sebagainya.
Salah satu manfaat Jahe merah adalah bisa Anda gunakan sebagai obat sakit kepala. Bahan alami itu mampu menghangatkan tubuh dan memiliki aroma khas. Jadi, tubuh Anda menjadi lebih rileks sehingga sakit kepala berkurang.
Selain jadi obat sakit kepala, masih banyak manfaat lain yang dimiliki oleh jahe merah. Mulai dari menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, meredakan nyeri otot, mengatasi masalah sistem pencernaan, dan lain sebagainya.
Menurunkan Berat Badan
Jika Anda mencari cara menurunkan berat badan, cobalah untuk mengonsumsi jahe merah secara rutin. Anda tidak perlu khawatir karena jenis rempah itu mengandung sedikit kalori. Jadi, cukup aman jika dikonsumsi secara rutin. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan, ya.
Baca Juga: Ingin Paru-Paru Sehat? Konsumsi 9 Makanan Berikut ini
Meredakan Nyeri Otot
Khasiat jahe merah berguna untuk meredakan nyeri otot. Seperti yang telah dikatakan, jahe merah mengandung banyak antiinflamasi. Kandungan itu mampu menghambat produksi enzim penyebab inflamasi di otot.
Melansir dari Benefits Of (benefits-of.com), nyeri otot yang dirasakan atlet berkurang setelah mengonsumsi ekstrak jahe merah selama 10 hari. Selain meredakan nyeri otot, jenis rempah itu juga berguna untuk mengurangi gejala osteoartritis.
Menjaga Kesehatan Jantung
Jumlah kolesterol dan trigliserida yang tidak terkontrol dapat membahayakan kondisi kesehatan jantung. Maka dari itu, cobalah untuk mengonsumsi jahe merah. Kandungan dalam jahe merah mampu menurunkan jumlah kolesterol dan trigliserida sehingga kondisi kesehatan jantung bisa lebih terjaga.
Mengatasi Masalah Sistem Pencernaan
Manfaat jahe merah selanjutnya adalah mengatasi masalah pada sistem pencernaan Anda. Antibakteri dalam jahe merah mampu melawan serangan bakteri jahat dan melindungi bakteri baik dalam sistem pencernaan Anda.
Cobalah untuk mencampur jahe merah pada makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Kandungan dalam jahe merah mampu menghangatkan tubuh sehingga menyembuhkan flu atau pilek yang sedang Anda alami. Bahkan, menambahkan jahe merah dapat mencegah Anda dari keracunan makanan.
Baca Juga: Mudah Dibuat! Begini Cara Tepat Konsumsi Kemangi untuk Meredakan Asam Lambung
Meningkatkan Stamina
Jika Anda ingin meningkatkan stamina tubuh, tak ada salahnya untuk mulai mengonsumsi jahe merah secara teratur. Semakin bertambah stamina Anda, semakin siap pula tubuh Anda untuk melakukan beragam aktivitas.
Meningkatkan Kesuburan Pria
Benefits Of mengatakan bahwa jahe merah berguna untuk meningkatkan kesuburan pria. Hal itu disebabkan karena banyaknya antioksidan yang terkandung dalam jenis rempah tersebut. Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk benar-benar membuktikan khasiat jahe merah itu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
