3. Kacang pistachio
Makanan lain untuk meningkatkan kejantanan pria di atas ranjang adalah kacang pistachio. Sebuah artikel berjudul “Pistachio Nuts and Erectile Dysfunction: Snacking on pistachios improves erectile function and cardiovascular health markers” menunjukkan bahwa kacang pistachio dapat mengatasi disfungsi ereksi.
Dalam studi tersebut, pria dengan disfungsi ereksi yang makan kacang pistachio setiap hari selama tiga minggu mengalami peningkatan yang cukup baik. Manfaat pistachio untuk masalah ereksi disebabkan oleh protein yang disebut arginin, yakni protein yang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah. Apabila pembuluh darah kendur, sirkulasi darah pun akan menjadi lebih lancar.
4. Tiram
Kemudian, makanan untuk meningkatkan kejantanan pria di atas ranjang adalah tiram. Selain peredaran darah yang tidak lancar, disfungsi ereksi juga bisa disebabkan oleh kadar hormon testosteron yang rendah.
Tiram selama ini memang dikenal luas sebagai afrodisiak, atau makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual. Salah satu alasannya karena tiram memiliki kadar seng mineral yang tinggi. Kadar seng ini berperan penting dalam produksi hormon testosteron pria.
Baca juga: Waspada! Studi terbaru: Covid-19 bisa sebabkan disfungsi ereksi
5. Tomat
Tomat juga makanan untuk meningkatkan kejantanan pria di atas ranjang. Pasalnya, tomat mengandung likopen. Likopen merupakan salah satu fitonutrien yang baik untuk peredaran darah dan baik untuk masalah seksual.
Sebuah artikel berjudul “Tomato and olive oil, erectile dysfunction remedy” menunjukkan bahwa likopen dapat diserap paling baik jika dicampur dengan makanan berminyak, seperti alpukat dan minyak zaitun. Artikel tersebut juga menunjukkan bahwa antioksidan seperti likopen membantu melawan infertilitas pria dan kanker prostat .
Itulah beberapa makanan untuk meningkatkan kejantanan pria di atas ranjang. Selain itu, jangan lupa menjalankan pola hidup sehat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makin Puas di Ranjang, 5 Makanan Ini Bikin Ereksi Tahan Lama",
Penulis : Galih Pangestu Jati
Editor : Resa Eka Ayu Sartika
Selanjutnya: Tanpa obat, ini makanan untuk membuat ereksi tahan lebih lama
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
