-
Porsi makan yang sedikit tetapi sering
Jika cenderung memakan makanan dengan porsi sedikit, ada baiknya untuk memberi makan sesering mungkin.
Berikan jarak yang sedikit antar jam makan anak. Cara ini bisa menjadi solusi agar anak tetap makan banyak meski porsi makan mereka sedikit.
-
Jajan setelah makan besar
Jangan berikan jajan sebelum makan besar. Tindakan ini membuat anak cepat kenyang tanpa makan makanan berat.
Berikan jajanan yang mereka suka setelah makan makanan besar. Pastikan jajan yang Anda berikan merupakan jajanan yang bergizi seperti buah atau jajan pasar yang mengandung sedikit bahan kimia.
Baca Juga: KSEI buka lowongan kerja terbaru Desember 2021, simak posisi dan persyaratannya
-
Ganti menu makanan
Cara paling mudah untuk meningkatkan nafsu makan anak adalah mengganti menu makanan. Terkadang anak bosan dengan menu yang Ibu buat.
Karenanya, Anda perlu sedikit berkreasi dengan menu makanan Anda. Coba berkreasi dengan mencoba beragam menu makanan.
Atau Anda bisa menghias makanan buah hati agar tampak lebih menarik. Nafsu anak bisa bertambah dengan cara ini.
-
Hindari junk food
Selain makanan, mungkin Anda juga memberikan vitamin untuk menambah nafsu makan anak. Anda bisa membelinya di apotek dan beli yang cocok untuk anak.
Asupan makanan juga perlu diperhatikan agar nafsu makan anak bertambah. Junk food mengandung banyak gula dan kalori.
Hal ini justru akan menurunkan nafsu makan anak. Ganti makanan tersebut dengan makanan yang lebih sehat.
Selain bagus untuk tubuh, nafsu makan anak juga bisa lebih bertambah dengan makanan sehat.
-
Berolahraga
Berolahraga menjadi salah satu cara mudah untuk menambah nafsu makan anak. Dengan beraktivitas, tubuh akan mengeluarkan banyak energi.
Saat kalori dalam tubuh banyak terbakar, anak akan lebih mudah merasa lapar. Dengan demikian, anak akan lebih banyak makan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
