Melansir pemberitaan Kompas.com (4/7/2021), ada sejumlah kegiatan yang dapat dilakukan pasien yang sedang menjalani isolasi mandiri, antara lain:
- Membuka jendela kamar sebagai sirkulasi cahaya dan udara.
- Berjemur matahari selama 10-15 menit pada pukul 10.00-13.00 WIB.
- Memakai masker ketika berinteraksi dengan orang lain maupun ke luar ruangan selain kamar isolasi.
- Rajin mencuci tangan.
- Rutin berolahraga ringan.
- Makan makanan dengan gizi seimbang, dianjurkan sebanyak 3 kali sehari.
- Memisahkan pakaian kotor pasien dari pakaian anggota lain.
- Membersihkan kamar setiap hari.
- Mencuci alat makan sendiri.
- Alat makan tidak boleh digabung dengan orang lain.
- Rutin memeriksa suhu tubuh dan tingkat saturasi oksigen setiap pagi dan malam.
- Tidur teratur di ruang yang terpisah dari orang lain.
Sebagai catatan, pasien yang menjalani isolasi mandiri juga harus didukung kerja sama dari pihak anggota rumah dan lainnya.
Harapannya, orang-orang terdekat juga siap siaga untuk hal terburuk, dan diharapkan orang terdekat terus menyemangati pasien untuk segera sembuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Positif Covid-19, Ini Panduan Isoman dan Cara Dapatkan Obat Saat Isolasi Mandiri"
Penulis : Retia Kartika Dewi
Editor : Sari Hardiyanto
Selanjutnya: Perlu tahu! Ini beda gejala Covid-19 dari strain awal, varian alpha, beta, dan delta
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
