- Makanan tinggi gula
Makanan penyebab gagal ginjal yang keempat adalah bahan makanan yang mengandung banyak gula. Gula berkontribusi pada obesitas yang meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan diabetes. Kedua penyakit ini merupakan penyebab gagal ginjal yang utama.
Makanan tinggi gula bukan hanya makanan penutup seperti cake, dessert box, atau aneka kue kering. Waspadai juga makanan instan yang memiliki cita rasa manis seperti sereal sarapan, roti, biskuit, dan sebagainya.
Itulah beberapa makanan penyebab gagal ginjal. Hindari atau batasi makanan penyebab gagal ginjal di atas untuk mencegah gagal ginjal.
Baca juga: 3 Gejala sakit ginjal ini perlu benar-benar Anda waspadai
Selain itu, berikut beberapa cara mencegah gagal ginjal:
- Cukup minum air putih
- Hindari kebiasaan begadang
- Hentikan kebiasaan merokok, minum alkohol berlebihan
- Jangan malas gerak atau rutinlah berolahraga.
Demikianlah cara mencegah penyakit gagal ginjal dan daftar makanan penyebab gagal ginjal. Semoga ginjal kita selalu sehat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Makanan Penyebab Gagal Ginjal yang Sebaiknya Dihindari",
Penulis : Mahardini Nur Afifah
Editor : Mahardini Nur Afifah
Selanjutnya: Inilah jenis makanan penyebab gagal ginjal, kurangi dari sekarang
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
