Moms, yuk latih kecerdasan emosional anak sejak dini dengan cara-cara ini

PARENTING - Kecerdasan emosional atau EQ penting untuk dilatih sejak anak masih kecil. Ada beberapa cara yang bisa diterapkan orangtua untuk menstimulasi perkembangan EQ buah hati.

Bersumber dari Today’s Parent, kecerdasan emosional akan sangat berguna kala seseorang bekerja. Hal ini dikarenakan perusahaan membutuhkan karyawan yang mampu mengolah emosi dengan baik.

Kecerdasan emosional bersinergi dengan kecerdasan intelektual. Jika kecerdasan emosional anak berkembang baik, maka IQ juga akan menonjol.

Karenanya EQ mengambil peran yang sama pentingnya dalam kesuksesan anak. Cara melatih kecerdasan emosional pada anak cukup mudah.

Berikut kiat-kiat melatih dan meningkatkan kecerdasan emosional anak dirangkum Very Well Family dan Firstcry Parenting:

Melatih kepekaan anak

Faktor penting agar kecerdasan emosional anak berkembang adalah empati. Caranya dengan membiasakan buah hati peka terhadap lingkungan sekitar.

Misalnya buah hati kehilangan binatang kesayangannya. Kalimat, "jika kamu sedih, menangis saja biar lebih lega", bisa menjadi contoh empati yang baik.

Buah hati bisa belajar bagaimana bereaksi jika temannya sedang sedih. Memiliki empati yang tinggi sangat membantu anak kelak saat dia telah dewasa. Kepekaan yang baik membuat seseorang mudah berbaur dengan banyak orang.

Memberikan pengetahuan tentang emosi

Berikan pembelajaran emosi kepada anak terutama tentang macam-macam emosi yang dimiliki manusia.

Semisal saat anak marah, Anda bisa menjelaskan bagaimana marah itu. Jelaskan juga bagaimana reaksi tubuh saat marah seperti jantung berdebar dan ingin berteriak.

Selain menjelaskan tentang jenis emosi, tambahkan juga cara mengendalikan emosi yang negatif. Saat marah misalnya, tidak boleh merusak barang atau berkata yang menyakitkan hati.

Memberikan contoh

Sebuah pembelajaran lebih mudah dipahami jika ada terdapat contoh yang bisa ditiru, begitu juga melatih kecerdasan emosional anak.

Anda perlu berperan aktif menunjukkan kecerdasan emosional yang baik. Contohkan bagaimana Anda mengelola emosi dengan baik. Semisal, saat Anda kecewa, tunjukkan sikap yang positif dalam mengendalikannya.

Anda bisa mencontohkan bagaimana menghilangkan rasa kecewa dengan melakukan hal yang positif. Dengan begitu buah hati bisa mencontoh cara mengendalikan emosi dengan baik.

Belajar memecahkan masalah

Cara melatih kecerdasan emosional anak selanjutnya dengan mencari tahu sebab dari gejolak emosi. Setelah tahu sebab mengapa bisa emosi, jangan lupa cari tahu juga cara menyikapi emosi tersebut secara baik.

Saat buah hati menangis karena sedih, cobalah tanya kenapa ia menangis. Selanjutnya Anda bisa berdiskusi dengan anak bagaimana cara mengatasi sedih tersebut.