5. Air
Mengutip Medical News Today, air dapat membantu pencernaan dan merupakan bagian integral dari kerja tubuh yang tepat. Tetap terhidrasi secara memadai dapat memastikan lewatnya makanan dengan tepat melalui sistem pencernaan, mengurangi frekuensi refluks asam pasca-makan.
6. Teh herbal
Teh herbal dapat membantu meningkatkan pencernaan dan menenangkan masalah perut, seperti gas dan mual.
Coba gunakan obat herbal yang dapat meredakan gejala GERD, seperti:
- kamomil
- akar manis
- elm licin
- Jahe
- akar marshmallow
Licorice dapat membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan kerongkongan, yang dapat membantu mengurangi efek asam lambung yang mengalir balik.
Namun, Anda mungkin harus menghindari teh peppermint, karena mint sebenarnya dapat memicu gejala refluks asam pada beberapa orang.
Penting juga untuk menyadari bahwa beberapa herbal dapat mengganggu obat resep tertentu, jadi bicarakan dengan dokter sebelum mencoba obat herbal baru.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
