KESEHATAN - Pare adalah salah satu sayuran yang mempunyai rasa yang pahit. Namun tahukah Anda bahwa mengkonsumsi pare dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan?
Selain itu, pare juga masih mempunyai banyak manfaat lain. Pare juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara mulai dikonsumsi langsung, diolah menjadi hidangan, maupun dalam bentuk suplemen juga tersedia.
Tak hanya mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan, pare juga bermanfaat untuk kecantikan loh. Salah satu manfaat tersebut di antaranya mampu membuat kulit tampak lebih cerah dan mengatasi berbagai masalah kulit lainnya.
Baca Juga: 4 Makanan yang Menyehatkan Bagi Penderita Asam Lambung, Mau Coba?
Melansir dari Lifehack, ada beberapa manfaat mengkonsumsi pare yang perlu Anda ketahui, di antaranya:
Mengatasi Batu Ginjal
Seperti yang sudah dikatakan di atas salah satu manfaat mengkonsumsi pare yaitu mampu mengatasi batu ginjal. Hal tersebut dikarenakan kandungan dalam pare mampu memecahkan batu ginjal serta dapat mengurangi zat asam, sehingga rasa sakit akibat batu ginjal sedikit berkurang.
Menurunkan Kolesterol
Manfaat mengkonsumsi pare selanjutnya adalah dapat menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Selain menurunkan kolesterol, dalam waktu bersamaan pare juga menurunkan risiko stroke, serangan jantung dan berbagai penyakit berbahaya lain yang diakibatkan oleh kolesterol tinggi.
Baca Juga: Y2mate, Situs Alternatif Download Video Youtube Gratis Selain Savefrom
Menurunkan Gula Darah
Selain dapat menurunkan gula darah, pare juga mampu menurunkan kadar gula darah. Sehingga mengkonsumsi pare secara rutin mampu mengurangi risiko terkena penyakit diabetes. Namun, masih diperlukan lagi banyak penelitian untuk memastikan manfaat tersebut.
Menurunkan Berat Badan
Pare adalah salah satu jenis sayur yang termasuk ke dalam makanan yang mempunyai kalori rendah. Oleh sebab itu, pare sangat cocok dikonsumsi saat diet, karena dapat membantu menurunkan berat badan. Pare juga mengandung nutrisi yang dapat membantu proses pembakaran lemak.
Baca Juga: Wajib Tahu! 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
Meningkatkan Sistem Imun
Dilansir dari Lifehack, mengkonsumsi pare mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Sehingga dengan mengkonsumsi pare dapat memperkecil dan menghidari dari berbagai penyakit seperti flu, alergi, infeksi, dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
