8. Pepermin
Pepermin memiliki menfaat untuk menekan nafsu makan. Berikut cara membuat teh peppermin:
- Didihkan air di dalam panci
- Kemudian, tambahkan daun mint dan biarkan selama 5-10 menit
- Tambahkan perasan air lemon dan sedikit madu untuk memberikan rasa.
- Teh lemon dan mint Anda sekarang siap untuk dikonsumsi.
9. Rosemary
Rosemary kaya akan antioksidan yang mampu menurunkan kadar gula darah. Tak heran, tanaman herbal satu ini kerap digunakan sebagai ramuan teh penurun berat badan.
Dikutip dari Healthline, berikut cara membuat teh rosemary:
- Didihkan air ke dalam panci
- Tambahkan daun rosemary dan biarkan selama 5-10 menit
- Saring daun rosemary sebelum diminum.
- Anda bisa menambah gula atau madu untuk memberikan rasa manis pada ramuan tersebut.
Itulah beberapa jenis tanaman herbal yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Tanaman Herbal Penurun Berat Badan dan Cara Membuatnya"
Penulis : Alinda Hardiantoro
Editor : Sari Hardiyanto
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
