4. Hindari alkohol dan minuman manis
Konsumsi alkohol dan minuman manis yang berlebihan, seperti soda dan jus buah, berkaitan dengan peningkatan kadar asam urat.
Alkohol dan minuman manis juga menambah kalori yang tidak perlu ke dalam makanan sehingga berpotensi menaikkan berat badan.
Baca Juga: Bersifat sangat asam, amankah nanas dikonsumsi penderita asam lambung?
5. Minum kopi
Beberapa penelitian menunjukkan, orang yang minum kopi memiliki risiko lebih kecil terserang penyakit asam urat. Wanita yang mengonsumsi 1-3 cangkir kopi per hari memiliki penurunan 22 persen risiko asam urat dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Menurunkan Asam Urat Tinggi Tanpa Obat"
Penulis : Lulu Lukyani
Editor : Lulu Lukyani
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
