5. Semangka
Semangka juga merupakan salah satu buah untuk asam lambung. Makanan mengandung banyak air bisa membantu mengencerkan dan melemahkan asam lambung, termasuk salah satunya semangka.
Semangka juga tinggi akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Karena kandungan air yang tinggi tersebut, semangka bisa membantu melancarkan pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Cek 5 cara mengatasi asam lambung naik pada malam hari ini
Makanan yang perlu dihindari penderita asam lambung
Beberapa makanan bisa menjadi pemicu heartburn, menyebabkan sfingter esofagus melonggar dan menunda proses pencernaan, sehingga makanan tinggal di perut lebih lama.
Beberapa makanan yang perlu dihindari untuk gangguan asam lambung adalah makanan tinggi lemak dan garam atau rempah, antara lain:
- Gorengan
- Makanan cepat saji
- Pizza
- Keripik kentang dan makanan ringan lain
- Cabai bubuk
- Daging berlemak
- Keju
Baca Juga: Daftar obat sakit gigi pereda nyeri, sebelum ke dokter
