TIPS & TRIK - Kebiasaan menunda suatu pekerjaan atau procrastination sering membuat pekerja menemui banyak kesulitan.
Suka menunda pekerjaan atau prokrastinasi merupakan kebiasaan yang tidak baik.
Bersumber dari The New York Times, prokrastinasi berasal dari bahasa Latin procrastinare yang berarti menunda sampai esok hari.
Baca Juga: Yuk hindari 5 faktor ini agar tidak menghambat saat mengembangkan potensi diri
Orang yang suka menunda pekerjaan biasanya menghindari tugas yang sulit. Mereka cenderung mencari pengalihan agar tidak melakukan pekerjaan tertentu.
Kebiasaan suka menunda pekerjaan hanya akan menyulitkan diri sendiri. Anda bisa kewalahan saat pekerjaan tersebut masuk ke tenggat waktu.
Agar tidak menjadi kebiasaan, Anda perlu segera memperbaiki sikap suka menunda pekerjaan.
Berikut cara mengatasi kebiasaan suka menunda pekerjaan atau prokrastinasi yang dihimpun dari Psychology Today dan Lifehack:
-
Membagi pekerjaan
Tidak jarang orang menunda pekerjaan karena merasa kesulitan mengerjakannya. Semisal, mahasiswa yang suka menunda mengerjakan tugas penelitian karena dianggap sulit.
Mulai sekarang, cobalah untuk membagi pekerjaan atau tugas tersebut. Pecah satu pekerjaan menjadi beberapa bagian.
Kemudian, kerjakan pekerjaan tersebut per bagian. Jika satu bagian sudah selesai, lanjutkan ke bagian selanjutnya.
Baca Juga: 5 Skill yang perlu dimiliki mahasiswa sejak masih kuliah, asah sejak sekarang
-
Membuat jadwal
Susun jadwal tugas atau pekerjaan Anda. Tulis timeline pekerjaan Anda beserta tenggat waktu yang spesifik.
Cara ini bisa menjadi pengingat Anda untuk menyelesaikan tugas-tugas. Coba untuk disiplin mengikuti jadwal yang sudah Anda buat.
-
Mencari motivasi di balik pekerjaan
Jika Anda mulai ingin menunda pekerjaan, coba ambil waktu sejenak untuk berpikir. Cari alasan mengapa pekerjaan Anda penting dan mengapa Anda mengambil pekerjaan tersebut.
Pikirkan juga tentang tujuan serta apa yang akan didapat tugas Anda. Hal ini bisa menjadi motivasi untuk tidak menunda pekerjaan.
-
Mencari figur yang bisa menginspirasi
Terkadang idola bisa menjadi penyemangat untuk terus berkarya. Carilah sosok yang menginspirasi agar Anda termotivasi untuk terus maju.
Anda bisa memilih idola dari berbagai kalangan. Semisal Anda mengidolakan grup K-Pop. Menonton konser mereka bisa menjadi motivasi untuk giat bekerja dan mengumpulkan uang.
Tonton: Ratusan Atlet Olimpiade Paris 2024 Rame-rame Kembalikan Medali Ada Apa?
-
Menyingkirkan segala gangguan
Saat Anda bekerja atau mengerjakan tugas, singkirkan segala gangguan. Kebiasaan menunda suatu pekerjaan bisa terjadi karena ada pelarian.
Matikan ponsel dan gawai lain saat bekerja bisa membantu Anda lebih fokus bekerja.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
