4. Susu Almond Buatan Sendiri
Manjakan diri Anda dengan minuman susu sarat almond yang menyegarkan dan bermanfaat ini. Selain serat, juga mengandung Vitamin E, magnesium dan lemak sehat.
Bahan:
1 cangkir (100 g) almond
6 gelas (1420 ml) air (dibagi menjadi dua bagian)
1/2 sdt ekstrak vanila (opsional)
Cara membuat:
1. Rendam kacang almond semalaman ke dalam air. Buang air dan bilas almond sampai bersih. Kemudian, tambahkan sebagian air yang sudah disiapkan ke dalam mangkuk. Nyalakan juicer Anda dan mulailah perlahan dengan menambahkan sesendok besar almond dan air sesekali. Berhenti setelah penuh.
2. Saring susu almond dengan saringan jaring untuk menghilangkan sisa potongan almond. Tambahkan rasa yang diinginkan ke susu almond. Anda bisa menggunakan ekstrak vanilla.
5. Jus Seledri
Seledri bekerja keras untuk memberi tubuh sifat anti-inflamasi. Anda dapat membuat jus yang sempurna dengan bahan ini di rumah.
Bahan:
1 ikat seledri* (membuat kira-kira 16oz jus)
* organik jika memungkinkan
Cara membuat:
Cuci seikat seledri dan masukkan ke dalam juicer. Anda juga dapat memblender seledri menggunakan sedikit air dan minum apa adanya atau saring jika diinginkan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
