TIPS & TRIK - Jakarta. Selain operasi, cara mengencangkan payudara yang kedur setelah menyusui bisa dilakukan secara alami. Simak cara mengencangkan payudara secara alami untuk meningkatkan kepercayaan diri setelah menyusui.
Payudara terlihat lebih kendur karena menyusui adalah hal biasa. Setelah menyusui, jaringan lemak dan ikat yang membentuk payudara umumnya berubah. Kondisi ini bisa memengaruhi tampilan payudara.
Kendati begitu, para wanita jangan takut menyusui. Selain bisa memberikan ikatan antara ibu dan buah hati, air susu ibu (ASI) eksklusif adalah asupan terbaik bagi si kecil.
Melansir WebMD, sebenarnya faktor yang mengubah tampilan payudara tak hanya menyusui. Faktor lain penyebab payudara kendur yakni:
- Persentase lemak di tubuh
- Perubahan berat badan selama kehamilan
- Faktor usia
- Riwayat merokok
- Faktor genetika
Bentuk dan perubahan payudara wanita sangat tergantung faktor di atas. Jadi, perubahan payudara setelah menyusui tidak sama antarwanita.
Baca juga: Penting untuk ibu menyusui, ini tips cara memperlancar ASI setelah melahirkan
Bagi para ibu yang ingin memperbaiki tampilan payudaranya, berikut beberapa cara mengencangkan payudara setelah menyusui secara alami:
1. Mandi pakai air panas dan dingin
Cara pertama mengencangkan payudara setelah menyusui secara alami adalah mandi pakai air panas dan dingin. Melansir Parenting Firstcry, mandi bergantian pakai air panas dan dingin bisa jadi cara mengencangkan payudara secara alami.
Gonta-ganti air panas dan air dingin saat mandi ini bisa memberikan efek kencang instan pada payudara. Teknik sederhana ini bisa membantu merangsang sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk payudara.
Simak cara mengencangkan payudara secara alami di halaman selanjutnya
